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つくらない日、という選択肢

「宅食なんてまだ」——そう思うくらい元気な方にこそ、知ってほしい使い方があります。

ヨガ教室で仲間と一緒に、笑顔で体を伸ばすシニアの女性
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手間を手放すと、時間と元気が残る

買い物、献立、調理、片づけ。毎日の食事づくりには、思っている以上に時間と体力を使います。 少しでもかしこく手放せば、趣味に、お出かけに、会いたい人に……思う存分使えます。

選ぶ基準は、「やれないことを支える」時代から、新しい基準「大切な時間を自分らしく使う」時代へ。 元気な今だからこそ、その選択肢をひろげてくれる存在が大切なんです。

おいしさで選ぶ、お取り寄せの楽しみ

宅配サービスの質は、年々上がってきています。日常を支える食事から、 「シェフが監修したメニュー」や「季節の食材を楽しむコース」、また「お取り寄せ気分で選べるサービス」も。 今日はつくらない日。そう決めた日の楽しみとして、選択肢に入れてみませんか。

健康まめちしき

いつまでも元気な秘訣!筋肉を維持する栄養素

シニアがいちばん意識したい栄養素、たんぱく質。国の基準では、65歳以上の方が すべての年代のなかでいちばんたんぱく質が多く必要とされています。食事のポイントを知って健康寿命をのばしましょう。

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最終更新日:2026年7月13日